ورقه تصفیه واتمن، به عنوان یک نوع ابزار بسیار شناختهشده در مراکز تحقیقاتی در میان دنیا شناخته شده است. این ورقه دارای درجه ویژه و با داشتن دقت فراوان در تهیه آن، برای انجام ارزیابیهای متفاو�
تعلم تکنیکهای صعود|تکیهگرها در سالن
در دنیای پر هیجان سنگنوردی، mastering تکنیک های پایه مهم است. کلاسهای آموزش سنگنوردی در سالن یه فرصت عالی برای آشنایی این تکنیک ها با نظارت یک مربی با تجربه به شمار می رود. با طریق تمرینات سالم|تکرا